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Reseña del editor El libro definitivo para todas las amantes del running, de la prestigiosa marca Runner's World. Con ilusión, constancia en los entrenamientos y una dieta equilibrada, cualquiera puede convertirse en corredora. Aun así, existen particularidades del cuerpo femenino que deben tenerse en cuenta a la hora de salir a correr. ¿Quieres apuntarte a la tendencia del running pero no sabes cómo empezar? ¿Llevas tiempo corriendo pero deseas saber más sobre los beneficios que aporta a tu salud como mujer? Si te ha picado el gusanillo del running, en esta guía completa los expertos de la revista Runner's World abordan los aspectos clave para la mujer corredora: cómo preparar una carrera y evitar lesiones, planes para perder peso y tonificar los músculos, la práctica de este deporte durante el embarazo y el posparto o cómo escoger el equipo adecuado y dar con el mejor sujetador deportivo. Las ventajas de correr son muchas, así que ata tus zapatillas y ¡apúntate a una vida más activa!Tapa blanda=192 páginas. Editor=GRIJALBO ILUSTRADOS; Edición: 001 (15 de octubre de 2015). Colección=Deportes y naturaleza. Idioma=Español. ISBN-10=8416220794. ISBN-13=978-8416220793. Valoración media de los clientes=Sé el primero en opinar sobre este producto. Clasificación en los más vendidos de AmazonCarrera y maratón=nº67.755 en Libros (Ver el Top 100 en Libros) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 108 en Libros > Deporte >.
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